"Dein Alltag. Dein Welpe.
Dein Raum."
Struktur, Selbstfürsorge, Stressregulation – für dich,
nicht nur für den Hund.
Kommt dir das bekannt vor?
Dein Tag dreht sich plötzlich nur noch um deinen Hund.
Deine Bedürfnisse? Pausieren. Verschoben. Vergessen.
Der Kopf voller To-Dos, der Bauch voller Zweifel.
Du willst alles richtig machen – und verlierst dabei dich selbst aus dem Blick.
Willkommen in der Welpenzeit.
Willkommen im mentalen Ausnahmezustand.
Was wäre wenn...
…du dich wieder als aktiven Teil deines Alltags erleben würdest –
mit Hund, aber nicht unter dem Hund?
Was wäre, wenn du sagen könntest:
„Ich kümmere mich um meinen Hund. Aber ich verliere mich dabei nicht.“
„Ich habe Raum für mich – selbst im größten Welpenchaos.“
Dieser Kurs ist für dich, wenn du…
spürst, dass dich die neue Verantwortung mehr fordert als gedacht.
lernen willst, dich selbst ernst zu nehmen – ohne schlechtes Gewissen.
dir eine klare, ruhige und wertschätzende Begleitung wünschst.
raus willst aus dem Funktionsmodus – rein in echte Selbstführung.
Du bist hier nicht richtig, wenn...
…nur nach schnellen Erziehungstricks suchst und dich selbst dabei komplett ausklammern willst.
…nicht bereit bist, auch mal innezuhalten und ehrlich hinzuschauen – bei dir, nicht nur beim Hund.
…glaubst, Selbstfürsorge sei egoistisch – und deine eigenen Bedürfnisse grundsätzlich hinten anstellst.
…keinen Bock hast auf Reflexion, Veränderung oder Routinen, die dir wirklich guttun könnten.
Dein Welpe ist da – aber wo bleibst du?
Du hast dich auf die Welpenzeit gefreut –
und jetzt ist sie da.
Klein, wuselig, süß … und plötzlich bist du müde, überfordert, ständig in Sorge, alles falsch zu machen. Der Alltag dreht sich um Gassigehen, Schlafrhythmus, Pfützen und Pfoten.
Und ganz ehrlich:
Dein Hund bekommt alles von dir – aber du selbst?
Klarheit
Du verstehst, was da eigentlich gerade passiert – bei dir und bei deinem Hund.
Du erkennst Muster, Trigger und alte Glaubenssätze. Und du kannst lernen, damit umzugehen.
Struktur
Du findest neue Routinen,
die dir guttun –
ohne Druck, ohne Dogma.
Selbstfürsorge bekommt einen festen Platz in deinem Alltag.
Alltagstaugliche Übungen
Kein Bla-Bla, sondern direkt
anwendbare Tools:
Freudeliste, Notfall-Box, Me-Time trotz Welpe, Fokus-Übungen, Pausentechnik auf dem Spaziergang u. v. m.
Weil es nicht nur um deinen Hund geht – sondern auch
um dich.
Du bekommst:
Impulse...
... wie du mit schwierigen Gefühlen umgehen kannst (ohne dich selbst zu verurteilen).
Tipps & Übungen...
... für mehr Zeit für dich – mitten im Welpenchaos.
Strategien...
... wie du dich von Erwartungen & Meinungen abgrenzt.
Selbstfürsorge-Routinen...
... die deinem Hund sogar helfen, zur Ruhe zu kommen.
Das erwartet dich im Kurs:
Drei Module.
Wir geben dir einen Überblick:
Modul 1
Deine Gefühle.
- Wut, Zweifel, Erschöpfung – alles darf sein.
- Du lernst, deine Emotionen wahrzunehmen und liebevoll damit umzugehen.
Modul 2
Deine Zeit.
- Wie du dir kleine, machbare Auszeiten schaffst – trotz vollem Kalender.
- Plus: Übungen für Me-Time, selbst wenn dein Hund im Raum ist.Orientierung am Menschen – und was "eigene Dinge tun" bedeutet.
Modul 3
Dein Hund & du.
- Wie Selbstfürsorge direkt auf deinen Welpen wirkt.
- Warum dein Hund entspannter wird, wenn du gut auf dich achtest.
Das bekommst du nur in unserem Kurs:
- Zugang zum geschützten Mitgliederbereich
- Videos & PDFs zu den drei Kursmodulen: Gefühle. Zeit. Hund.
- Alltagstaugliche Übungen & Reflexionsimpulse
- Audio-Impulse & geführte Mini-Meditationen
- ✨ Bonus: Deine persönliche Freude-Liste & Notfall-Box – für die Tage, an denen alles zu viel ist.
Deine Investition
nur 29,99 Euro
Nach diesem Kurs hast du alles,
was du brauchst, um...
... mit stressigen Situationen gelassener umzugehen – auch wenn’s mal drunter und drüber geht.
... in Verbindung zu bleiben – mit deinem Hund, aber vor allem mit dir.
... deinen Alltag aktiv zu gestalten, statt dich von Erwartungen und To-Dos treiben zu lassen.
Hallo, wir sind Anne & Antje
Hunde sind unsere Leidenschaft –
Menschen auch!
Als wir uns auf einem Seminar begegnet sind, war schnell klar: Die Diplombiologin mit dem Blick fürs Verhalten und die Werberin mit dem Gespür für Worte – das passt. Uns verbindet nicht nur die Liebe zu Hunden, sondern auch zur ehrlichen, klaren Kommunikation.
Seit vielen Jahren begleiten wir Welpen und Junghunde – und vor allem die Menschen an ihrer Seite. Dabei haben wir so viel erlebt, gelernt, hinterfragt und weiterentwickelt, dass wir gesagt haben:
Das gehört raus in die Welt 💜.
In unsere Programme fließt all das ein:
Fachwissen, Erfahrung, Haltung – aber auch Menschlichkeit, Verständnis und eine große Portion Herz.
Damit du deinen Hund besser verstehst.
Damit dein Hund sich sicher an dir orientieren kann.
Und damit aus euch ein echtes Team wird – auf Augenhöhe.
Das ist übrigens bei unseren Teilnehmer:innen passiert
– willst du das auch 😎?
Du hast Fragen?
Falls du noch unsicher bist – hier ein paar der häufigsten Fragen:
Wie viel Zeit muss ich für den Kurs einplanen?
Du brauchst etwa 15–20 Minuten pro Woche für die Inhalte – plus etwas Raum zum Nachwirken und Ausprobieren im Alltag. Viele Übungen lassen sich direkt beim Spazierengehen oder zwischendurch integrieren.
Ich hab schon so viel probiert – bringt das überhaupt was?
Das hier ist kein weiterer Trick oder Trainingsplan. Es geht um dich, deine Haltung, deine Ressourcen. Wenn du wirklich etwas verändern willst, ist dieser Kurs ein guter Anfang.
Mein Hund ist (noch) kein Welpe mehr – bin ich trotzdem richtig?
Wenn dein Hund in den ersten 1–2 Jahren bei dir ist, passt das. Die Themen Selbstfürsorge, Struktur und emotionale Klarheit sind nicht ans Alter deines Hundes gebunden.
Ich bin nicht so der „coaching Typ“ – funktioniert das trotzdem für mich?
Klar. Es geht hier nicht um Mindset-Mantras oder Selbstoptimierung, sondern um ehrliche Reflexion, machbare Schritte und echte Entlastung. Ganz ohne Eso-Geschwurbel.
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Schreibe uns eine E-Mail an training@hansehund oder direkt eine DM auf Instagram bei @hansehund_hundetraining und wir antworten dir persönlich.
© 2026 Hansehund GmbH